زردآلو خشک

Description

زردآلو خشک یکی از خشکبار خوشمزه و قیمت مناسبی است که امروزه به صورت آنلاین و عمده به فروش می رسد. ارزش غذایی این چنین خشکباری تضمین شده هستند و به همین دلیل، مصرف آن به صورت متعادل بسیار توصیه می شود، در این میان باید بدانید که خشکبار به خاطر ارزش غذایی بالای خود امروزه در رژیم غذایی افراد در سنین مختلف جای می گیرند.

بررسی خواص زردآلو خشک

زردآلو خشک دارای پروتئین، چربی، کربوهیدرات، فیبر، پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر، ویتامین سی، فولات، منیزیم و سلنیوم است. به همین دلیل ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و می‌توان گفت از جمله خشکباری است که سرشار از مواد مغذی بوده و ضمن بررسی خواص آن، خالی از لطف نخواهد بود که به معرفی آن بپردازیم. به همین دلیل در ادامه شما را با شگفت انگیز ترین خواص این خشکبار بیشتر آشنا خواهیم کرد. زردآلو های خشک شده داره پلی فنولی خاص هستند که این خود ضرورت استفاده از این خشکبار را افزایش میدهد.

• کاهش وزن

چنانچه تمایل دارید که وزن خود را به صورت اصولی کم کنید، مصرف روزانه زردآلو خشک را در برنامه غذایی خود بگنجانید. به خاطر داشتن فیبر موجود در این خشکبار، تقریباً مصرف ۶ زردآلو به صورت خشک شده کاهش وزن قطعاً عملی خواهد شد. معمولاً خشکبار به صورت میان وعده و یا حتی هنگام میل کردن غذا باعث کاهش اشتها شده و همین امر باعث می شود تا بدن در طول روز با کالری مصرفی کمتری روبرو شود، در این نوع خشکبار فیبری که وجود دارد، باعث احساس سیری و کاهش وزن شده و البته لازم نخواهد بود از داروهای شیمیایی گرانقیمت و بعضاً خطرناک برای کم کردن وزن خود استفاده کنید.

• تأمین آهن بدن بانوان باردار

بانوان باردار به خوبی می دانند که زردآلو خشک حاوی مقادیر زیادی آهن است. آهن می‌تواند سلامت خون را تضمین کند. معمولاً بانوان عزیز باردار در دوران بارداری خود به این دلیل که به آهن بیشتری نیاز دارند، باید مصرف زردآلو های خشک شده را در رژیم غذایی خود قرار دهند. همچنین برای برطرف کردن مشکلات گوارشی تنها کافیست چند زردآلو را که خشک شده است، در آب بخوابانید و بعد از چند ساعت آن را میل کنید. این کار می تواند به برطرف کردن یبوست هم کمک کند.

• درمان بیماری آنمی

چنانچه در مورد بیماری آنمی شنیده باشید، این بیماری به خاطر کم بودن مولکول‌ های حمل کننده اکسیژن به وجود می آید. متاسفانه خونریزی شدیدی را در معده ایجاد می کند و می توان گفت بانوانی که یائسه نشده اند و همچنین بانوان باردار بیشتر با چنین بیماری دست و پنجه نرم می کنند.

آهنی که در این خشکبار وجود دارد می تواند برای درمان آنمی یک گزینه عالی و کارآمد باشد. زردآلو خشک به این دلیل که منبع مناسبی از آهن و ویتامین سی است، به راحتی آن را جذب کرده و باعث می شود تا بدن با کمبود آهن روبرو نشود، معمولاً نیاز روزانه بدن به آهن با 6 فنجان زردآلو البته صورت خشک شده تامین می شود، البته در کنار مصرف خشکبار اینچنینی، مصرف عدس، لوبیا و اسفناج هم می‌تواند بسیار برای دریافت آهن بدن مفید باشد.

• درمان دیابت با زردآلو خشک

دیابت متاسفانه یکی از بیماری هایی است که برخی از افراد را شدیداً درگیر کرده و در این بین مصرف زردآلو خشک می تواند برای درمان دیابت بسیار مفید باشد؛ چرا که میوه های خشک شده طبق تحقیقات به دست آمده باعث کاهش سطح قند خون شده و همین امر باعث می‌شود تا دیابت به راحتی درمان شود و طبق تحقیقات خشکباری مانند زردآلو روی سطح انسولین تاثیرات بسیار خوبی می گذارد.

• جلوگیری از پیری پوست با کمک زردآلو خشک

شاید باور نکنید اما مصرف زردآلو خشک به خاطر داشتن بتاکاروتن می تواند ویتامین A بدن را تامین کند و پوست را در مقابل پیر شدن و انواع آسیب ها محافظت کند. این چنین خشکباری، به صورت طبیعی سلامت پوست را تضمین کرده و باعث می شود تا ویتامین آ بتواند به بهترین شکل ممکن از آسیب‌های پوستی جلوگیری به عمل آورد.

سخن پایانی

در مورد خواص زرد آلو خشک به صورت مختصر ومفید هر آنچه لازم بود را بیان کرده ایم. امروزه مصرف خشکبار بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. به همین دلیل، توصیه ما به شما این است که به صورت عمده به خرید این چنین خشکباری از این فروشگاه اینترنتی بپردازید. شما عزیزان می توانید برای خرید زرد آلوی خشک شده همین امروز اقدام کنید.

محصولات پیشنهادی

آلبالو خشک

آلو شابلون خشک