در دوره های قدیم از انگور به ساخت کشمش می پرداخته اند، که بسیار چند برابر تر از خواص انگور ، کشمش دارای ویژگی ها و خواص بالا تری می باشد. فواید کشمش برای بدن زیاد است و برای هر عضوی از بدن نیز یک سری از ویتامین های را دارد، و تغذیه ای مقوی و سالمی برای استفاده در طول روز است. ما هم قرار است که در این مقاله برای شما از اینکه فواید کشمش کدام ها هستند، اطلاعاتی مفید و مختصری را ارائه بدهیم.
بخوانید: انگور خشک شده چیست ؟
با فواید کشمش آشنا شوید
کشمش یکی از بهترین خوراکی های خوشمزه و مفید از دوران های قدیم است، که بسیار نیز پر طرفدار و مخاطب پسند می باشد.
خواص کشمش را نیز باید هر کسی با آن آشنا شود چرا که بداند چقدر مفید تر از بقیه ی خوراکی ها برای افراد چه در سنین کوچک و چه در سنین بالا است.
فواید کشمش عبارتند از :
- سرشار از ویتامین های مانند ویتامین های B و ویتامین های A
- دارای مقدار بالایی از آهن و پتاسیم و کلسیم و فیبر
- مفید برای مشکلات گوارشی و معده و روده
- رفع کننده ی یبوست در افراد سن بالا
- تقویت کننده ی کبد
- تقویت کننده ی قلب و عروق
- تقویت کننده ی هوش و حافظه
- به شدت خون ساز
- مفید برای پوکی استخوان
- ضد سرطان
- برای مادر های باردار پر خاصیت است
- مفید برای کاهش دادن به قند خون بالا
- رفع کننده ی مشکلات پوستی و مو
با چند نوع از کشمش و فواید کشمش آشنا شوید
کشمش به چند گونه های مختلفی تقسیم بندی شده اند و هر کدام دارای ویژگی های و مشخصاتی هستند.
هر کدام از کشمش ها برای یک سری از بیماری ها و افزایش وزن و کاهش وزن و غیره مفید هستند، که بر اساس کارایی های که نیاز دارید می توانید از هر مدل تهیه کنید.
انواعی از کشمش ها عبارتند از :
- کشمش سبز
- کشمش زرد
- کشمش تیفی
- کشمش آفتابی
- کشمش مویزی
از چند روش می توان به خرید کشمش پرداخت؟
توجه کنید که از دو روش مجازی و یا حضوری می توانید به راحتی برای خرید و تهیه کردن هر نوع از کشمش ها بپردازید.
در روش مجازی که باید از طریق سایت ها و انواعی از اپلیکیشن های که در فروش خشکبار هستند، در هر نوع از کشمش ها و هر اندازه از آن ها که نیاز دارید با یک قیمت به صرفه و مناسبی برای خود خرید کنيد، که برای صرفه جویی در هزینه رفت و آمد و صرفه جویی در وقت خود از این روش اینترنتی استفاده کنید.
در روش دوم که حضوری است باید برای افرادی که در تازگی و تمیز بودن کشمش ها حساس هستند، استفاده کنند که به مراکز و فروشگاه ها مراجعه کنند که در هر طرح که بخواهند و هر وزن و اندازه ای خرید کنند، که این نوع از خرید زمان بر می باشد اما دیگر نیازی به حساس بودن سر خرید نخواهید داشت.
چرا کشمش ها در انواعی مختلفی با رنج قیمتی متفاوتی هستند؟
همانطور که گفتیم هر کدام از کشمش ها دارای یک سری از فواید کشمش هستند که باعث می شوند برای هر نوع از کشمش ها نیز یک رنج قیمتی خاصی هم به وجود آید.
هر چقدر برای تهیه و تولید کشمش نیز زحمت بیشتری کشیده شده باشد هم باعث می شود برای فروش قیمت آن را افزایش دهند.
هر کدام از آن ها که ماندگاری بیشتر و از نظر بهداشتی نیز تمیز باشد قطعا در پر فروش بودن آن ها هم تاثیر گذار هستند.
از طرفی بعضی از کشمش ها از انگور های مرغوب و با کیفیتی شناخته شده اند که این نکته ای بسیار مهم است برای تعیین هر نوع از رنج های قیمتی بین هر مدل از کشمش ها می باشد.
سخن آخر
سعی کردیم که در این مقاله راجع به اینکه فواید کشمش ها چقدر است، و همچنین برای افراد در هر رده ی سني چقدر می تواند تاثیر گذاری مثبتی داشته باشد، مطالبی را مطرح کرده باشیم تا با خواص بسیار بالای این کشمش ها آشنا شوید و حتما آن را در میان وعده های خود در طول روز قرار دهید، و در کنار مواد خوراکی که آن ها هم مقوی هستند از کشمش استفاده می شود.
بخوانید: نحوه نگهداری میوه خشک
