شاید برای شما نیز سوال باشد که فیسالیس چیست؟ در پاسخ به این سوال، فیسالیس یا گیلاس زمینی، یکی از میوه‌های استوایی با رنگ نارنجی جذاب است که در ایران به ویژه در شهرهایی مانند تنکابن و رامسر به رشد و پروزش آن می‌پردازند.
این میوه ارزش‌ها و خواص بسیاری دارد که می‌تواند به سلامتی ما کمک کند. از جمله فواید فیسالیس می‌توان به کاهش فشار خون، افزایش فرصت‌های لاغری، بهبود بینایی، و تخلیص کبد اشاره کرد.
فیسالیس یکی از میوه‌های محبوب و معروف استوایی است و در مناطق مختلف جهان با نام‌های مختلفی شناخته می‌شود، از جمله گلدن بری، توت طلایی و عروسک پشت پرده.
این میوه با طعم خوشمزه و خواص زیادی که دارد، به یک گزینه سالم و خوشمزه برای تنقلات تبدیل شده است.
ارزش غذایی میوه فیسالیس
برخی مواقع افراد با این میوه ناآشنا هستند و شاید تصاویر این میوه را یا حتی خود آن را دیده باشند ولی نام آن را ندانند و سوال پیش بیاید که فیسالیس چیست؟ فیسالیس یکی از میوه‌های استوایی با رنگ نارنجی است که به شکلی مشابه گیلاس و گوجه فرنگی ظاهر می‌شود.
این میوه دارای یک ساقه کشیده است که مانند فانوس‌های چینی به آن آویزان می‌شود. طعم فیسالیس به میزانی خوشمزه و خاص است که می‌توان آن را با طعم شیرین و دلنشینی که دارد به ترکیبی از میوه‌هایی مانند گیلاس، کیوی، توت فرنگی و آناناس تشبیه کرد.
این میوه در داخل پوسته‌ای کاغذی نازک جای گرفته و به همین دلیل به نام “عروسک پشت پرده” هم شناخته می‌شود. فیسالیس در مناطق مختلف جهان رشد می‌کند و به ویژه در آمریکای جنوبی و شهرهای ایرانی مانند رامسر و تنکابن یافت می‌شود.
این میوه دارای ارزش‌های غذایی فراوانی است از جمله ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، ویتامین A، آنتی‌اکسیدان‌ها، پلی‌فنل‌ها، تیامین، نیاسین، ریبوفلاوین، کلسیم، آهن، کاروتنوئیدها و فسفر است.
فیسالیس حاوی مقادیر مناسبی از کالری، چربی، کربوهیدرات و پروتئین نیز می‌باشد. این میوه به عنوان یک انتخاب سالم و خوشمزه در تغذیه ما محسوب می‌شود.
بیشتر بخوانید: بهترین میوه ها برای شما کدامند؟
خواص و فواید میوه فیسالیس
در پاسخ به سوال خواص و فواید فیسالیس چیست؟ می توان گفت ما در ادامه به طور کامل به بررسی خواص و فوایده این میوه مفید پرداخته ایم. میوه فیسالیس دارای خصوصیات و فواید زیادی است:
فیسالیس حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی می باشد که می‌توانند به کاهش التهاب‌ها و از بین بردن سلول‌های سرطانی کمک کنند. این خصوصیت‌ها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند درد مزمن، آرتروز، نقرس و بواسیر می‌شوند.
فیسالیس دارای کمترین میزان کالری و مواد غذایی زیادی است، که به افراد در کنترل وزن و لاغری کمک می‌کند.
مصرف فیسالیس می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کرده و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد. همچنین، با کم کردن نوسانات قند خون، به مدیریت دیابت کمک می‌کند.
اسیدهای چرب موجود در فیسالیس می‌توانند کلسترول خون را کاهش داده و خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهند. همچنین، با سم زدایی کبد و کلیه، به سلامت این اعضا کمک می‌کند.
ویتامین A و کاروتنوئیدهای موجود در فیسالیس می‌توانند سلامت چشم و بینایی را افزایش دهند و به پوست شما لطافت ببخشند.
فیسالیس دارای ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش بیماری‌های عفونی کمک می‌کنند.
عوارض و مضرات مصرف میوه فیسالیس
عوارض و مضرات فیسالیس چیست؟ آیا این میوه برای بدن ضرر دارد؟ در پاسخ به این سوالات می توان گفت فیسالیس از خواص فراوانی برخوردار است، اما مصرف نادرست آن می‌تواند عوارضی به بدن انسان وارد کند.
مصرف نارس فیسالیس ممکن است منجر به مسمومیت شود. همچنین، برای افرادی که دارای آلرژی به این میوه هستند، افرادی که نارسایی طحال دارند، و زنان باردار، توصیه نمی‌شود تا فیسالیس مصرف کنند.
این میوه برخی از زنان ممکن است باعث ناباروری شود. به طور کلی، برای همه مصرف‌کنندگان مصرف گیاه فیسالیس وحشی توصیه نمی‌شود و با توجه به شرایط خود و نکاتی که در این مقاله اشاره شد این میوه را مصرف کنید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید
شرایط اقلیمی مناسب برای رشد و پرورش میوه فیسالیس
در پاسخ به سوال افرادی که می پرسند شرایط اقلیمی مناسب برای کاشت فیسالیس چیست؟ می توان اشاره کرد که، برای کاشت فیسالیس، خاک سبک و بدون کود مناسب است. بهترین ترکیب خاکی برای رشد این گیاه شامل پیت ماس، کوکوپیت و خاک باغچه است.
فیسالیس در خاک‌های شنی که تقریبا حاوی مواد غذایی هستند، به خوبی رشد می‌کند. اگر خاک دارای غنای مواد غذایی باشد، گیاه برگ بیشتر تولید می‌کند و باردهی کاهش می‌یابد. برای داشتن بازدهی بالا در فیسالیس، می‌توانید از مقدار کم کود یا حتی بدون کود استفاده کنید.
فیسالیس نیاز به محیطی پرنور و آفتابی دارد تا بهترین رشد را داشته باشد. باید جوانه‌های جوان و سبز این گیاه از باد محافظت شوند. و رشد و پرورش این گیاه در مناطق سردسیری، بهتر است برای گیاه فیسالیس اقداماتی انجام دهید تا از سرما آسیب نبیند.
می‌توانید از پوشش‌های پلاستیکی برای محافظت از گیاه فیسالیس در برابر سرما استفاده کنید یا گلدان را به محیط گرمتری منتقل کنید.
برای داشتن بازدهی بیشتر، فیسالیس باید به طور منظم آبیاری شود. اگر خاک دارای مشکل زهکشی باشد، بهتر است گیاه را در محیطی با شیب ملایم کاشت کنید. همچنین، زمانی که میوه‌های فیسالیس به بلوغ می‌رسند، آبیاری باید متوقف شود.
کلام پایانی
در این مقاله به طور کامل به پاسخ سوالات فیسالیس چیست؟ و چه خواص و فوایدی دارد پرداخته شد. در نهایت، فیسالیس به عنوان یک میوه خوشمزه و مفید با خصوصیت‌های زیادی مورد توجه افراد قرار دارد.
این میوه علاوه بر طعم بسیار خوشمزه و لذیذی که به همراه دارد، بلکه به سلامتی بدن نیز کمک زیادی می‌کند و نقش بسیار مهم و موثری در سلامت بدن افراد دارد. با توجه به ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، و مواد مغذی متنوعی که دارد، مصرف فیسالیس می‌تواند به افزایش سلامت قلب، کبد، چشم، و پوست کمک کند.
با این وجود، باید به مصرف مناسب آن توجه داشته باشیم و از مقدار معقولی استفاده کنیم تا همیشه از فواید این میوه برخوردار باشیم و مشکلات مرتبط با مصرف بی‌رویه آن را جلوگیری کنیم.
همچنین، برای کاشت فیسالیس در خانه یا باغچه شخصی خود، باید به نیازهای این گیاه از نظر نور، خاک، و آبیاری توجه داشته باشیم. فیسالیس به نور غنی نیاز دارد و از آفتاب بهره‌برداری کامل می‌کند.
